| |
 |
|
Es uno de los deportes que mas fuerza a tomado en los últimos tiempos gracias que es una actividad que se puede practicar en grupo, familia o individual, el ciclo montañismo o mas conocido internacionalmente como Mountain Bike, básicamente se trata de travesías en bicicletas de montaña por campo abierto en terreno escarpado, bosques, desiertos, y todo tipo de escenarios naturales al aire libre. |
Es importante dentro de lo posible no salir en bicicleta de montaña solo o sola puesto que siempre será necesario un acompañante de Aventuras por cualquier eventualidad física, mecánica, climática entre otras que se pueda presentar, e igualmente es totalmente indispensable contar con el equipo básico de mecánica y seguridad, así como un mapa de la ruta con su respectiva altimetría. |
|
|
|
El ciclo montañismo exige a quienes lo practicamos un muy buen estado físico así como una preparación física, mental y alimenticia rica en proteínas, carbohidratos y alimentos que proporcionen energía y fibra, la hidratación es fundamental dentro de los hábitos de entrenamiento, competencia o recreación del ciclo montañismo . |
Tan importante como es la preparación y el cuidado físico del ciclo montañista lo es y lo exige el buen mantenimiento de la bicicleta, una revisión mecánica antes de cada travesía es muy importante como medida preventiva y así evitar contra tiempos o accidentes, contar con muy buenos o por lo menos los conocimientos básicos en mecánica, puesto que en una zona desolada puede ser vital aplicar los conocimientos sobre la materia. |
|
|
Bicicleta todo terreno
Casco
Guantes
Gafas
Cantimplora o camel bag
Herramientas básicas
Parches y bomba
Pantaloneta o lycra con badana
Chaqueta corta vientos
|
 |
En Colombia hay muchos sitios con espectaculares paisajes y rutas para practicar ciclo montañismo en rutas de todos los niveles, resaltamos las rutas que operamos y que han sido diseñadas especialmente:
|
|
|
|
El portal de Turismo de Aventura y Deportes Extremos en Colombia
|
|
|
|
